蚕豆怎么做好吃 这些做法免费教给你

　　清炒蚕豆

　　材料

　　蚕豆3斤，蒜2颗，小葱4、5根。

　　做法

　　1.热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深。

　　2.加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟(没把握可以尝一下，豆子酥烂即可)加盐，少量糖。

　　3.最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了。

　　小诀窍

　　1.大家不要被3斤的量吓到啊～是带外面的豆荚的，剥出来也就中等碗一份，我一个人又当饭又当菜一顿解决光光。

　　2.买的时候一定要看眼睛，黑的就不能这样炒了，也不能买剥好的豆子，要现剥现炒，这样皮才能比较嫩。

　　3.快炒好时要放一大把葱花，这样炒出来很香，不会有豆腥味，新鲜的蚕豆本身味道鲜美，可以不用放鸡精了～

　　银耳火腿烩蚕豆

　　材料

　　新鲜蚕豆瓣半斤，火腿4片，泡发好的银耳6朵，葱碎，姜碎少许，糖一小撮，盐适量。

　　做法

　　1、将火腿切成碎末、银耳撕成小朵待用。

　　2、锅内油热后，同时倒入火腿末、葱姜碎、蚕豆翻炒两分钟。

　　3、倒入银耳、糖、两汤匙水同时翻炒。目的是使火腿中的鲜味能通过水与其他材料进行很好的融合。

　　4、两三分钟后看锅内汤汁变少，按口味加盐，关火。

　　小诀窍

　　口味不要太重，才能吃出鲜味。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于蚕豆怎么做好吃的相关内容，通过上文的介绍，相信大家已经知道了蚕豆的做法以及蚕豆怎么吃好，想要做出美味可口的蚕豆，参考文中的做法做一下吧。