养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

怎样做黄花鱼好吃 这样做的小黄鱼才好吃

2018-01-18 14:08:08 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 黄花鱼营养价值很高,人们也十分喜欢吃,各种做法来烹饪,但是究竟怎样做黄花鱼好吃呢?黄花鱼的家常做法都有哪些呢?怎样吃就能完全吸收黄花鱼的营养了呢?今天就跟着小编一起来了解一下黄花鱼的做法吧。面对黄花鱼,想必大家想法都很多,毕竟做鱼的方法太多

  黄花鱼营养价值很高,人们也十分喜欢吃,各种做法来烹饪,但是究竟怎样做黄花鱼好吃呢?黄花鱼的家常做法都有哪些呢?怎样吃就能完全吸收黄花鱼的营养了呢?今天就跟着小编一起来了解一下黄花鱼的做法吧。

  面对黄花鱼,想必大家想法都很多,毕竟做鱼的方法太多,但是如何将鱼做的好吃才是最终目的,所以一起来看看做法吧。

面对黄花鱼,想必大家想法都很多,毕竟做鱼的方法太多

  红烧黄花鱼

  材料

  黄花鱼一条450克,京葱白,姜,蒜末各1茶匙,酒料2大匙,生抽3大匙,蚝油1大匙,砂糖1茶匙,水(高汤)半杯。

  做法

  1.平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出。

  2.将黄鱼放入锅中用小火煎。

  3.煎好一面后再翻面煎至表面金黄色。

  4.煎好的黄鱼盛出备用。

  5.另起油锅,放入两大匙油,冷油放入姜蒜末,京葱白段爆香。

  6.将准备好的调味料混合在一起并搅拌均匀留备用。

  7.将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料。

  8.中火煮开后,转小火煮至汤汁浓稠即可。

  清蒸黄花鱼

  材料

  黄花鱼1条,蒸鱼豉油(或生抽),生姜,葱。

黄花鱼1条,蒸鱼豉油(或生抽),生姜,葱

  做法

  1.鱼放盘子上,将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。

  2.将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟,7-10分钟(按鱼的重量)。

  3.鱼蒸好后把姜片拣去,鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上,小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。

  4.将锅烧热,倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了。

  提醒

  这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味。

频道推荐

常识饮食保健中医