三文鱼的做法 如何烹调出美味的三文鱼

　　如今美女的标准都是“小V脸”，致使很多人对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意，脸大会给人一种全身都肥胖的感觉。因此如何瘦脸颊便成为众多爱美女士的烦恼。今天就从瘦脸食谱及瘦脸美容操向大家讲解瘦脸的技巧。

　　天生的大圆脸是怎么看都不美丽的，相对于脸小的人来说，即使是身体再肥胖，也还是可以给人呈现清瘦之感。下面就为大家带来一些瘦脸食谱，教你快速打造“小V脸”。

　　瘦脸食谱

　　一、红豆芋头汤

　　我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。

　　而具有蔬菜和粮食双重功能的芋头营养丰富，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。美眉们多喝红豆芋头汤，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

　　做法

　　红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。

　　二、苦瓜瘦肉粥

　　材料

　　猪瘦肉、苦瓜、盐等。

　　做法

　　将苦瓜去瓤切成块，然后把猪瘦肉也切成块状，之后将锅中放水，煮开后放入苦瓜炖煮，大约20分钟之后再加入猪肉慢炖，煮熟了即可食用。

　　瘦脸原理

　　这苦瓜瘦肉粥具有一定的消火解热作用，另外苦瓜还有去脂的功效。让你面部的脂肪更加轻松的燃烧，瘦出优美的轮廓。

　　三、芹菜豆腐干

　　材料

　　芹菜、豆腐干、盐、花椒、姜、味精等。

　　做法

　　1.将豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。

　　2.花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。