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黑米粥的做法大全 多吃黑米粥身体棒

2018-01-18 14:10:56 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 黑米粥是一款营养价值很高的食物,制作好的黑米粥不仅营养高,而且味道还很鲜美,那么大家知道黑米粥的做法吗?黑米粥怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下黑米粥的做法大全吧。黑米粥的做法非常的多,不同的做法味道各不相同,下面大家就一起来看看如

  鱼粥是一道家常美食,它的味道非常的鲜美,而且营养价值很高,小孩多吃鱼粥对身体有很大的好处,那么大家知道鱼粥的做法吗?鱼粥怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱼粥的做法大全吧。

  鱼粥的做法不是一般的多,而且营养价值也很高,下面大家就一起来看看如何制作出美味的鱼粥美味吧。

  做法一

  材料

  白米饭,姜丝,玉米粒,3粒马蹄(切小塊狀),1磅鲟龍鱼(切片),盐巴,料酒。

白米饭,姜丝,玉米粒,3粒马蹄(切小塊狀),1磅鲟龍鱼(切片),盐巴,料酒

  做法

  1、将白米饭中小火煲成粥。

  2、然后放入姜丝、玉米粒、马蹄粒和鲟龍鱼片,再煲20分钟,出锅前加入料酒和盐巴调味即可。

  做法二

  材料

  鱼肉50克,米粥两碗,各种蔬菜粒少许。

  做法

  1.鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥。

  2.各种蔬菜粒备用。

  3.米粥在炉上煮好,水稍多些,先倒入鱼肉粒,再倒入蔬菜粒,加入丁点的盐调味即可。

  做法三

  材料

  大米150克、咸鱼75克、猪瘦肉300克、香葱1棵、食用油5克、精盐0.25小匙、胡椒粉少许。

大米150克、咸鱼75克、猪瘦肉300克

  做法

  1.大米洗净,用少量油拌匀。

  2.咸鱼去骨后切小块,猪瘦肉切片,香葱切葱花。

  3.将米放入粥锅,加水煮开,加入咸鱼、猪肉片,再煮开后转中火煮约30 分钟。

  4.加入精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花即可。

  注意

  味道醇厚,鲜美可口。如果把咸鱼放入油锅内炸一下再放入粥锅,味道更佳。

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