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脱发太尴尬推荐吃这些有效抵制脱发

2017-08-02 17:16:28　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。下面跟随中华养生网学习一些关于防止脱发的饮食方面的技巧吧……

黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克，粳米60克，大米适量，海带。

做法：

1.取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

2.先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

3.其次也可与海带放在一起煮食。

适合人群：肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白。

枸杞子

材料：枸杞子、白酒

做法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

适合人群：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

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