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脱发太尴尬推荐吃这些有效抵制脱发

2017-08-02 17:16:28　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。下面跟随中华养生网学习一些关于防止脱发的饮食方面的技巧吧……

何首乌煲鸡蛋

材料：何首乌60ｇ，鸡蛋2个。

做法：加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

适合人群：血虚体若引其的须发早白，脱发过多，未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

羊骨粥

材料：羊胫骨1-2根，桂圆各10枚，糯米100-150ｇ

做法：首先将羊胫骨捣碎，然后加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150ｇ，加水适量，煮粥食用。

适合人群：脱发兼幽深虚腰酸，轻度贫血者。

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