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脱发太尴尬推荐吃这些有效抵制脱发

2017-08-02 17:16:28　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。下面跟随中华养生网学习一些关于防止脱发的饮食方面的技巧吧……

黑豆汤

材料：芝麻30ｇ，黑豆30ｇ，枸杞子12ｇ，白糖20ｇ。

做法：水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。

适合人群：对经常失眠多梦者尤其有效，非常适合生活、工作压力很大的人群。

果脯

材料：干品龙眼肉50ｇ，小红枣30ｇ，桑椹子30ｇ，枸杞子30ｇ，蜂蜜适量。

做法：首先加水适量，将干品龙眼肉、小红枣、桑椹子、枸杞子用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。

适合人群：适合面色苍白，阴血亏损尤为适合。

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