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7种食物让人最容易生病 什么食物能帮助排毒

2015-12-17 09:35:28 来源: 养生文化网  点击: 标签:烧烤食物 油炸食物 腌制食物 菌类 海带 绿豆汤 蔬菜 水果

导读: 在生活中,食物对我们来说是无法抗拒的。然而,有些食物对我们的身体健康是有害的。因此,对于一些影响身体健康的食品我们应该要远离。生活中,哪些食物对我们身体健康是有害的呢?哪些食物是利于我们健康的呢?让我们一起来了解下吧。……

最容易让人生病的7种食物


腌制食品:在腌制食品的过程中需要大量放盐,这导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

加工的肉类食品:这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过多,造成血压波动及肾功能损害。

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