养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

7种食物让人最容易生病 什么食物能帮助排毒

2015-12-17 09:35:28 来源: 养生文化网  点击: 标签:烧烤食物 油炸食物 腌制食物 菌类 海带 绿豆汤 蔬菜 水果

导读: 在生活中,食物对我们来说是无法抗拒的。然而,有些食物对我们的身体健康是有害的。因此,对于一些影响身体健康的食品我们应该要远离。生活中,哪些食物对我们身体健康是有害的呢?哪些食物是利于我们健康的呢?让我们一起来了解下吧。……

吃什么食物能帮助排毒


海带

海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病发生率。

绿豆汤

“要长寿,多食豆”。绿豆汤有通行十二经络、解毒的功效,是一种很好的能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢的食物。

蔬菜、水果

正常情况下,人体血液是弱碱性状态,若酸性成分过多,就会变成酸性体质,成为多种疾病的温床。由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等,在体内代谢后使血液偏酸,又由于这些食物营养价值较高,而深受人们青睐,从而体内的酸性成分增积越多;而蔬菜、水果等含碱性食物,恰恰可以抵消过多的酸性成分,所以要多吃这些果蔬类食品,保障血液维持在略碱性的状态。

频道推荐

常识饮食保健中医