吃葡萄有什么好处 它的食用禁忌要知道

　　葡萄是我们平时比较常见的一种水果，也被人们喜爱着，吃葡萄有什么好处?我们知道很多食物都有自己的禁忌，葡萄也不例外，葡萄的食用禁忌是什么?很多人也不能区分葡萄和提子，提子和葡萄的区别是什么?想知道一定要继续看哦。

　　吃葡萄有什么好处

　　防血栓、降胆固醇

　　葡萄是比较有营养的一种水果，它不但营养丰富，还具有一些药用价值，葡萄中有一种元素可以阻止血栓形成，而去效果比阿斯匹林还好，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　保护消化系统

　　经常吃葡萄对我们的身体也有好处，葡萄中含有的一些物质，可以保护我们的胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

　　保护眼睛

　　葡萄中含有的一些物质对我们的眼睛也比较有好处，经常吃葡萄眼睛可以免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

　　抗毒杀菌

　　葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。

　　抗贫血

　　葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

　　益脑安神

　　葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果。

　　葡萄吃多了会怎样

　　蛀牙

　　葡萄含有多种发酵糖类物质，大多都对牙齿有较强的腐蚀性，长时间吃葡萄，特别是小孩，吃葡萄时几乎一个接一个，停不下来，加上又没有及时清理口腔的意识，糖分在口腔内停留时间过长，容易导致蛀牙。

　　腹泻

　　葡萄本身就可以润肠，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因为胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

　　发胖

　　葡萄当中实际上还是含有了大量的糖分，虽然说营养丰富，对人体又有着非常多的好处，但是含糖量高也的确是一个不可忽视的问题。