秋冬季吃红豆有哪些功效作用 推荐6个红豆食谱

秋冬吃红豆的食谱

1.红豆冬瓜茶

做法：红豆200克，冬瓜100克，盐少许。先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的1000cc清水中，将冬瓜切成丁，然后和红豆一起煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。

功效：消除全身水肿。

2.红豆大枣汤

做法：红豆100克，大枣10个，水1500克。将红豆清洗干净，用水泡大约30分钟；将大枣清洗干净后，加到红豆水里，大火煮沸，然后小火熬至红豆成熟。之后即可食用。

功效：滋补强壮、健脾养胃、补中益气、养血安神、利水解毒。