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秋季嗓子易干燥如何应对秋天嗓子疼

2017-07-13 13:32:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：嗓子疼

导读: 秋冬季节，空气变得干燥起来，再加上日益严重的雾霾，很多人的嗓子都感觉干痒痛，该如何应对呢……

一、蜂蜜水

每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水，能够有效的使嗓子得到滋润。

二、银耳、冰糖、雪梨

这些都是润肺食品，有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。

三、忌吃辛辣食品

酒水饮料，这类食品都是刺激性食品，会使症状加剧。

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