处暑由热转凉交替期处暑养生怎么做？

2017-07-13 13:35:18　来源: 养生文化网　点击: 次标签：处暑

导读: 处暑来了意味着什么呢？这个正处在由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以处暑养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。以下我们就来看看处暑应该怎么健康养生吧！……

处暑之后的天气经常会中午热，早晚凉，昼夜温差较大，晚上还把空调温度调得很低的市民，这时可以改吹风扇，避免感冒和关节痛。

还有，不要过早地增加衣服，尤其是小孩。看到季节变化，一些家长生怕孩子生病，于是急忙给孩子增加衣物，但这种做法不科学。因为每个人都有一定的抵抗力，如果在这些抵抗力还没发挥之前，就通过人为方法制止，反而对身体不好。这时应接受适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。

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