午饭少吃甜精神好 战胜秋困so easy

肺气虚  喝党参茶

工作劳累、身体瘦弱的人在初秋季节容易出现困乏、反复感冒等，中医认为这是气虚引起的，一般由于肺气虚弱或肺脾气虚，导致人体抵御外邪侵犯的能力减弱，精神也不足。有这些表现的人喝些党参茶，再配些黄芪。

党参和黄芪都是补气的中药，而且比较平和，价格也比较便宜，很适合保健用。制作党参茶时，用20克党参，10~15克黄芪，用水煎煮10分钟再喝更好。

对于秋天容易反复感冒的人，常喝这道党参茶也有预防感冒的作用。不过，由于秋天气候干燥，上火期间最好别喝这道茶，否则可能加重上火症状。