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立秋养心润肺补血 7种金牌水果最适合

2017-07-13 13:36:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：立秋

导读: 立秋已过，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。那么，这段时间我们要怎么饮食呢？立秋要养心润肺补血，以下这7种水果最适合在这段时间吃了，不要错过了。……

大枣

大枣味甘性温，是补中益气、养血安神的佳品。并且，新鲜的大枣中含有丰富维生素C，一天三个枣，人就不会老。

吃法：蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。或者用红枣5枚和枸杞少许洗净后泡水喝。如果与薏米一起熬粥，可以祛湿。

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