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立秋脏器排毒 护住美丽更文艺

2017-07-13 23:03:01 来源: 养生文化网  点击: 标签:立秋排毒 脏器排毒 立秋养生

导读: 导语:当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性,才能及时清除体内垃圾,使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要,文艺范儿就应该从零……

立秋脏器排毒 护住美丽更文艺

    三、心排毒:心主脉,气温渐渐攀升,人的心火随着天气慢慢攀“升”。

    毒发状况:

    1、舌头溃疡。舌与心脏相通,如果溃疡长在舌头上,则是心火旺的表现。

    2、额头长痘痘。当心火旺盛变为火毒之时,更会在额头上出现痘痘。

    3、失眠。心脏毒素无法排除时,会影响睡眠,并出现胸闷、刺痛的现象。

    最佳排毒时间:11点-13点

    如何排毒:

    1、饮食:来杯冒热气的热可可

   可可中含有非常丰富的多酚成分,可以运用多种方式调节新陈代谢,有助于心血管系统健康,尤其对心脏的健康有利,还能降低胆固醇含量。

    2、穴位:左右手交替按压少府穴

    少府穴位于掌心第4-5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,力度以不致疼痛为准,左右手交替。

    3、动作:深呼吸放轻松

    当心包经开始工作的时候,你可以平躺,双臂轻松地置于两侧,深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉,数三下,然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群,整个过程均要保持深呼吸。

   4、习惯:午后小憩一会儿

    午时是心的“主时”。心经当令的时间,不宜做剧烈运动,可以静卧闭目养神或小睡一会儿,但午睡不宜超过1个小时,否则易引起失眠。

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