导读: 劲椎病是一种比较难受的疾病,对于一些经常上班的人来说是比较容易的颈椎病的,那么颈椎病在日常生活中改如何治疗,怎么样预防了?气功可以治疗颈椎病吗,下面让小编给大家介绍关于这方面的知识吧。颈椎病的自我治疗方法劲椎是人体非常重要的一环,它连接着大
在我们的生活中慢性咽炎是一种非常影响我们生活的一种疾病,那么得了这种疾病怎么办了。气功是一种非常不错的健身术,气功是很神奇很神秘的一种古老的养生运动。下面让小编给大家介绍一些关于这些方面的知识吧。
慢性咽炎的气功疗法方法
慢性咽炎是一种比较麻烦的疾病,会反复的复发,那么有什么办法可以治疗慢性咽炎了?
静坐
两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽。
如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部。
手指要轻轻的按摩咽喉部,这杨是非常不错的,给我们的咽喉带来一阵舒服的感觉。
自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。
慢性咽炎者饮食注意事项
1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
3、我们在平时要多吃一些富含维生素B的食物,在一些蔬菜水果、肉类、鱼中都含有丰富的维生素B。
4、绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。
5、百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
在日常生活中慢性咽炎注意以下事项
1、调整好心态
慢性咽炎由于病程长,患者往往有焦虑、抑郁等不良情绪,这些不良情绪不利于康复,患者应主动学习慢性咽炎疾病相关知识,及时寻求医务人员的帮助,并主动配合治疗。