当前位置：首页 > 养生人群 > 女性养生 > > 正文

女生来例假了应该怎样照顾好自己

2017-07-25 17:10:36　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 女生和男生还是有很大的区别的，其中每一个月都会来的“大姨妈”就是最明显不过得了，有的女生可以平静的度过，可是有的却在很痛苦中度过，因为难受。但是不管哪一种情况，女生在例假期间都应该好好的照顾自己……

女生在例假来了要保证足够充分的睡眠。女生例假期间身体较弱，没有足够的睡眠人会更加没有精神，所以一定要及时休息，保证睡眠。

女生来例假了，还应该多喝红糖水，红糖可以说是女生养颜补体的最好食物，冲上一杯热热的红糖水，可以让我们身体舒服很多。

女生来例假了，晚上要用热水泡泡脚。泡脚可以舒缓我们紧张的神经，还可以缓解疲劳，最重要的事可以帮助我们很快进入睡眠状态。

NO.1 阴道会放屁？这样做可赶走恼人"阴吹"什么是“阴吹”？阴道不时有气流冲出，虽没有难闻气味，可偶尔伴随...