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如何瘦腿？穿这种鞋可让你瘦身事半功倍

2017-07-25 17:14:24　来源: 养生文化网　点击: 次标签：瘦身

导读: 春天已到，马上就要开始穿裙子了，小粗腿就快无处可藏。不过，女性相对于男性来说，多了一种减肥方式，那就是穿上高跟鞋，这可以使女性们的瘦身起到事半功倍的效果。不会吧，高跟鞋也能瘦腿？……

1、穿粗跟鞋

高跟鞋有很多款式，很多人青睐于穿鞋跟又高又细的鞋子，这样的鞋子虽然好看，但是往往走不了多远就坚持不住了。不仅是因为累，还会有脚被挤得疼的现象，这就使人很轻易地放弃了高跟鞋。

其实，我们完全可以选择鞋跟较粗的鞋，这样可以分散身体的重力，不会给脚跟带来很大的压力，可以保持较长时间的站立和行走。

另外，高跟鞋的高度最好在6-8厘米，若是太低，则起不到瘦身的效果，而太高很容易把脚扭伤。

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