如何瘦腿？穿这种鞋可让你瘦身事半功倍

穿高跟鞋瘦腿的技巧

虽然穿上高跟鞋走路算不上什么难事，但如果想要使减肥的效果来得更好、走路的姿势更优雅，其实还有一些小技巧。

1、挺胸收腹

穿上高跟鞋以后，人的重心是前倾的。不要总是担心走路不自然，应刻意地挺直上半身并收腹，保持这样的姿态多练习一段时间，就能很快习惯了。

2、大腿要抬起

可能很多人觉得，穿着高跟鞋走路已经很累了，如果再高抬腿走路，岂不是更累吗?当然，也不是高抬腿那么夸张，只要大腿能带动小腿向前跨步，而不是小腿一直在拖着大腿走就可以了。你会发现，这样走路会显得更轻盈，不会轻易地觉得累。

3、脚心用力

穿着高跟鞋走路，本来就需要保持一定的平衡。所以，在脚着地的时候，不要用脚尖或是脚跟先着地，而是有意识地让脚心部位用力，这样还可以避免鞋跟发出刺耳的声音。