怀孕晚期怎样补充营养？

在孕晚期，还要注意防止缺钙和缺铁，所以在平常的饮食中还要注意含钙食物和含铁食物的摄入，含钙丰富的食物有小鱼，小虾，骨头汤等类的食物，含铁丰富的食物如猪血，鱼，瘦肉等食物。在孕晚期还要注意多食用一些含碘丰富的食物，碘对胎儿的生长发育也很重要，含碘的食物如海带，紫菜，海鱼等食物。

在孕晚期，还要多食用一些富含纤维的食物，如芹菜，白菜等食物，这些食物中含有的膳食纤维对保持大便通畅很有好处，可以防止孕妇便秘的发生。对防止痔疮的发生有一定的作用。