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怀孕晚期怎样补充营养?

2017-07-25 17:19:14 来源: 养生文化网  点击: 标签:怀孕期

导读: 孕育孩子是一个艰辛的过程在怀孕的时候孕妇合理适当的营养是保证胎儿健康成长的前提。在孕晚期该怎样加强营养呢?……

在孕晚期,最好多食用一些富含胶原纤维的食物,如猪肉皮,猪蹄子等食物,孕妇在食用这些食物后,这些食物中所含有的胶原纤维对胎儿皮肤的生长发育很有好处。

在孕晚期,还要注意多补充一些富含维生素B1的食物,如粗米,豆类食物。因为在孕晚期即将分娩,多食用富含维生素B1·的食物对子宫的收缩有好处,并且多食用富含维生素B1的食物对胎儿神经系统的发育也很有好处。

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