当前位置：首页 > 养生人群 > 女性养生 > > 正文

孕妇消除水肿的小技巧

2017-07-25 17:19:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：消肿

导读: 孕中期开始准妈妈们体重会增加的比较多身体各个部位也开始出现水肿的现象。比如以往的鞋子也已经穿不下了眼看着自己的“大长腿”变成了“大象腿”……

7孕妇体操

孕妇体操。做一些简单的孕妇体操，踏步抬腿运动能帮助减轻水肿现象。但是准妈妈们在做体操的时候也适可而止，不能过量运动，也不能运动幅度过大。有时上上楼梯，运动锻炼一下腿部肌肉也可以。

8清淡饮食

清淡饮食。多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，低盐饮食。减少重口味调料的摄入，有助于帮助孕妇减轻心血管系统的压力，预防缓解孕期的水肿和脂肪的堆积。

NO.1 阴道会放屁？这样做可赶走恼人"阴吹"什么是“阴吹”？阴道不时有气流冲出，虽没有难闻气味，可偶尔伴随...