孕妇消除水肿的小技巧

2017-07-25 17:19:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：消肿

导读: 孕中期开始准妈妈们体重会增加的比较多身体各个部位也开始出现水肿的现象。比如以往的鞋子也已经穿不下了眼看着自己的“大长腿”变成了“大象腿”……

3左侧卧位睡觉

左侧卧位睡觉。很多观点都提出，孕妇肚子大了之后，要尽量采取左侧躺着的姿势睡觉。这是为了有利于子宫转到正常位置，使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，也是保证对胎盘、胎儿的血液供应。孕妇每天卧床休息最好在9~10小时，中午最好能有1小时的午睡。

4晚上泡脚

晚上泡脚。热水泡脚可以加强血液循环，特别是最近冬天，泡脚还能驱除寒冷，消除疲劳，晚上泡脚后如果再进行一些按摩，去除水肿的效果会更好。

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