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女人该如何调理宫寒赶快把冷饮丢掉！

2017-07-25 17:19:24　来源: 养生文化网　点击: 次标签：宫寒

导读: 有些女性朋友特别爱吃冷饮或者为贪图凉快将空调温度调得过低或者是为了漂亮在冬天也着装单薄这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么在平常的生活中我们该如何进行自我调理宫寒呢？……

5、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

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