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孕期妈妈吃什么让宝宝健康聪明

2017-07-25 17:19:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 相关表明胎儿期是脑发育的第一次高峰从原始的卵泡发育到130至180亿个神经细胞。在此阶段脑细胞分裂数量是不可逆的。作为胎儿的唯一营养来源妈妈们要注意营养的摄入……

蛋白质蛋白质是胎儿大脑发育的物质基础，每天得增加蛋白质的摄取量。优质蛋白质主要存在于牛奶，蛋，鱼，瘦肉等食物。

1叶酸叶酸是脑部发育的必须营养物质

叶酸叶酸是脑部发育的必须营养物质。补充是孕期的前三个月就开始。通过膳食补充剂进行补充。

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