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孕期妈妈吃什么让宝宝健康聪明

2017-07-25 17:19:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 相关表明胎儿期是脑发育的第一次高峰从原始的卵泡发育到130至180亿个神经细胞。在此阶段脑细胞分裂数量是不可逆的。作为胎儿的唯一营养来源妈妈们要注意营养的摄入……

DHA的摄入DHA为脑部发育提供直接的营养物质。摄取富含DHA的食物有如沙丁鱼，金枪鱼等鱼类。

软磷脂卵磷脂是大脑发育必不可少的营养物质。富含的食物有大豆，蛋黄，肉类及动物内脏等

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