当前位置：首页 > 养生人群 > 女性养生 > > 正文

经期可以吃苹果吗？经期应该注意什么？

2016-03-26 18:05:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：经期苹果经期禁忌经期吃什么好

导读: 女性到了月经期间身体的提抗力就会下降，一般在这期间是不能吃辛辣生冷食物的，不然会导致很严重的后果。……

3、月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉、淋雨等。

4、经期不要激烈运动

月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作、学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免不要在潮湿的地方久待。

5、月经期要保持情绪稳定，精神愉快

成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪，避免情绪波动或特大的精神刺激，因为这些情绪变化可引起月经失调。

NO.1 阴道会放屁？这样做可赶走恼人"阴吹"什么是“阴吹”？阴道不时有气流冲出，虽没有难闻气味，可偶尔伴随...