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女人那几天要怎么睡?当心不良睡姿引发后遗症!

2016-03-26 18:05:06 来源: 养生文化网  点击: 1524 次 标签:女性 睡姿 经期 经期睡姿

导读: 睡眠对女人很重要,尤其是在那几天,经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。……

女人经期不能随意睡

睡眠对女人很重要,尤其是在那几天,经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多,而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一!为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感,很多女性都会在经期采取蜷缩、俯卧等不正确的睡姿。然而,这些不当睡姿反而会加重经期的不适感,甚至埋下女性疾病的隐患。

经期不当睡姿引发的后遗症!

经期不当睡姿会加重痛经,甚至引发女性疾病!

腰酸、下腹酸痛、头痛、月经不调...这些让众多女性困扰不已的经期不适症状,可能都是经期不当睡姿引发的后遗症!

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