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孕妇可以吃山药吗？吃了有什么好处？

2016-03-26 18:03:25　来源: 养生文化网　点击: 次标签：孕妇山药好处

导读: 山药具有滋养强壮，助消化，止泻之功效，主治脾虚腹泻、、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药中的营养成分非常丰富，是补脾胃的药食两用之品。那么孕妇可以吃山药吗？下面一起来看看专家的说法。……

2、山药炒肉片

材料：鲜山药200克，里脊肉300克，胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根（切段），姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许，黄芪5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。

做法：

（1）将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。

（2）药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。

（3）里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。

（4）油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。

（5）倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。

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