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月经不调怎么调理 吃这些缓解月经不调

2018-12-21 10:05:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 月经不调是女性比较常见的一种情况,很多女性应该都出现过月经不调的情况,月经不调怎么调理?一些人也很好奇是怎么出现月经不调的,月经不调的原因是什么?我们在出现月经不调之后,应该吃一些食物,阅基金每个不调吃什么?想知道一定要继续看哦。

  4、用药不当

  经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

  月经不调吃什么

  一、乌贼骨炖鸡

  材料:乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,盐、味精各适量。

  做法:将鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,放入陶管中,加入500ML的清水,放入适量的精盐,上蒸笼蒸熟,每日食一次。

将鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎

  功效:乌贼骨能收敛止血,当归和鸡肉有效补血,对血虚型月经过多者颇有疗效。

  二、益母草炒荠菜

  材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。

  做法:将新鲜的益母草、鲜荠菜洗净切段,把铁锅放在旺火上,倒入适量的菜油,放入益母草、荠菜炒熟即可,一天服用两次。

  功效:有活血、调经等作用。

  三、猪皮冻胶

  材料:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。

  做法:将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

:猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克

  功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

  四、红花瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

  做法:将猪瘦肉洗净,切片。把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

  功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

  结语:上面已经为大家介绍了月经不调的原因,治疗的方式,和月经不调吃什么。我们现在对于出现月经不调的情况应该也有了了解,在出现月经不调的时候,一定要及时的进行调节,平时注意饮食健康。

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