女人肾虚的症状有哪些 吃它们缓解症状

　　肾虚是一种比较常见的症状，出现肾虚之后身体的机制会立即下降，女性也会出现肾虚，女人肾虚的症状有哪些?出现肾虚之后我们都习惯采用食补的方式，女人肾虚吃什么?肾虚一直是比较难治疗的问题，女人肾虚应该怎么办?想知道一定要继续看哦。

　　女人肾虚的症状有哪些

　　症状一、更年期早早现身

　　更年期是一种不可见的疾病，但是这个疾病一般是不能避免的，如果女性在没有到50岁的时候就表现出焦虑，烦躁，多疑等特点，那你就要检查一下是不是因为肾虚导致的了。

　　症状分析

　　在中医方面来讲，出现肾虚本身就是衰老的表现。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。也有一些医学症状，现在老年人出现肾虚的情况比较多。说到这里，就明白了:肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

　　症状二、怕冷

　　怕冷是肾虚比较明显的症状之一，在同一件屋子里，有些人觉得温度正好，有的人就感觉真的很冷。还有一些人因为受寒经常拉肚子，不断的上厕所，这就要看看是不是肾虚了。

　　症状分析

　　正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

　　症状三、变胖、变胖、再变胖

　　很少有人会把肥胖和肾虚联系到一块儿。虽然每个女性都爱美，也爱在试穿衣服的时候自己反问一句：我穿这个胖不胖，穿那一件胖不胖呢?如果你知道肥胖是肾虚的表现形式之一，那你就知道从哪里着手改善咯。

　　症状分析

　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

　　女人肾虚吃什么

　　1、干贝

　　干贝是一种很常见的食物的，是有补肾滋阴的作用的，在平常的生活中，大家是可以适当的吃一点干贝的，是很有效果的。

　　2、栗子

　　栗子也是一种很好的选择的，可以健胃补脾的，对于一些肾虚腰痛的人来说，是很好的，希望大家能够明白。

　　3、枸杞子