男人为啥会秃顶

很多男性朋友在中年的时候经常会出现秃顶的情况，主要是因为遗传因素的引起的，也有可能是因为长期工作压力太大以及精神紧张，会导致头发出现脱落的情况。男人出现秃顶的时候，应该要避免吃辛辣油腻的食物，还需要调整自己的洗发露，避免头皮油脂分泌旺盛的情况，并且在头皮上涂抹生姜促进生发。

容易引发男性秃头的原因有以下几点：

1、喜食辛辣油腻的食物

过于辛辣油腻的食物对于头发和毛囊都有着很大的影响，会损伤毛囊，引发毛囊炎症，产生秃头。平时的饮食中要尽量保持相对的清淡，可以多吃新鲜蔬果。

2、抽烟喝酒

烟酒等刺激性物品对于头发和毛囊的影响也十分严重，烟会引发毛细血管变细，头发得不到养分，而酒会产生热气和时期，都很容易造成男性秃头。

3、头皮油脂分泌旺盛

头皮油腻是很多男性都有的问题，但如果油脂过多又不及时清理的话，很容易造成脂溢性脱发。

4、肾虚

这也是一个容易造成男性脱发的原因。肾和气血的关系很密切，而当气血不好的时候，头发就容易出现脱发。

5、用脑过度

一般脑力工作者出现脱发、秃头的现象要高于其他人，就是因为用脑过度后头部产生了大量的热量，对毛囊造成了损伤，同时头部的营养都被大脑所“掠夺”，导致头发得不到足够的营养。

6、使用的梳子不正确

很多男性对于早上梳头的梳子并不重视，只要能搞定头发的造型就好。可塑料和尼龙的梳子会产生静电，对头发和头皮造成影响。所以，梳子尽量还是使用木梳或牛角梳。

7、熬夜

熬夜不仅会导致人体内分泌紊乱，同时还会使得人体分泌大量的油脂，而头部一直都是油脂分泌的“重灾区”。油脂对于头发和毛囊的影响上文已经讲过，就不再赘言，而内分泌的紊乱也会对头发造成不小的影响，引发脱发、秃头。

8、雄激素分泌过度

雄激素对于男性来说是必不可少的一种物质，可当雄激素的分泌超过人体需要的计量后，事情就不那么美妙了。过量的雄激素会和血液一起流遍全身，虽然对于身体大部分并没有什么危害，但是对于头发来说就是“毒药”了。过量的雄激素在流经头皮时会“毒害”毛囊，使得毛囊受损、死亡，从而秃头。

9、心理压力

心理压力也会引发脱发，还会影响到人体的内分泌。甚至过大的压力还会引发斑秃，也就是俗称的“鬼剃头”。

10、遗传因素

脱发也会遗传，当父辈或更年长的直系亲属中有脱发情况，那么后辈很大几率会遗传到脱发。这一点目前还没有很好的根治办法，只能通过植发来改善。

如何预防中年男人秃顶

很多男人到了中年，很容易脱发，造成秃顶。造成脱发的原因也是多方面的，在日常的护理过程中，注意细节方面的保养，对于防止脱发有一定的功效。

梳头要勤

坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

洗发要净

正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。

饮食要合理

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

心态要轻松

男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。