导读: 男性的精子质量是个男性的体质有关系的,我们想要提高精子的质量,就需要让男性在平时加强锻炼以及纠正不良的生活习惯,然后在选择女性排卵期进行同房。如果男性今天同房了,隔天在同房,可能会让精子的含量下降,但是不会影响到精子的质量,除非男性过度的进
男性的精子质量是个男性的体质有关系的,我们想要提高精子的质量,就需要让男性在平时加强锻炼以及纠正不良的生活习惯,然后在选择女性排卵期进行同房。如果男性今天同房了,隔天在同房,可能会让精子的含量下降,但是不会影响到精子的质量,除非男性过度的进行性生活,精子的质量才会下降。
隔天同房精子质量
事实上,一些不育问题的出现是由于男性没有积极做好准备,提供优良的精子。早在几千年前,《黄帝内经》中就提出了“圣人不治已病治未病”的思想,强调防患未然,即在疾病没有出现之前就开始采取各种措施,做好预防工作。所以,要想提高自然受孕几率,应该提前做好准备,积极养精蓄锐。
首先要做好孕前准备。男性的生精周期大约在70多天,所以孕前准备应在3个月到半年较为合理。为了提高精子质量,这期间,男性应尽量避免吸烟和饮酒,因为其中的有害物会影响男性精子生成,且对胎儿的发育也有很大的不利作用。同时还要避开职业危害,尽量避免接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质。平时多吃些蔬菜水果,补充充足维生素;可适当吃点牡蛎等海鲜,补充足量的锌等微量元素。
性生活频率与精子质量
还有的人问大夫:“为什么化验精液之前还得禁忌房事3~5天呢?我好不容易来一趟,今天凑合取点儿算了。”
这两个问题的着眼点不同,但实质是一样的,那就是性生活的次数(射精频度)对精液的质量有影响吗?大家已经知道,精子在睾丸内生成后就进入附睾,差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解、被吸收了。平时贮存在附睾尾中的成熟精子占整个生殖道中的70%,只有2%贮存在输精管内,其余的贮存在输精管壶腹。精囊虽说不是精子的贮存库,但在性静止期精液会有少量流入精囊,并把精子带进去,禁欲的时间越久,贮存在里面的精子也就越多。精子在附睾内达到成熟,获得了为受精所必需的运动能力。所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。尽管如此,精子也不能无限期地存活下去,在贮存过程中会逐渐衰老,并丧失活力。
精子头部胞浆可出现黑点,头部可以全部着色或完全不着色。随着排精次数的多寡,附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间,将形成一种动态平衡,维持一定的储备。长期中止性生活时,精子会首先失去受精能力,然后失去运动力,最后在输精管内解体,结果是精液质量下降,也就是说衰老精子的比例会不断扩大。比如夫妇两地分居长期节欲后,前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多。而老化的精子因顶体发生改变受精能力下降,如果受精的话也会因染色体和脱氧核糖核酸含量的改变、而易使胎儿的中枢神经系统发育受到影响,造成智力低下、畸形、或导致流产。所以,从增加受孕机会看,禁欲太久是不利的,而且同房次数太少,精子与卵相遇的机会也少,这样做对于不育病人来说是不利的。
每天同房精子未必好
为人父,意味着责任重了,操心的事多了。但无论如何,这仍是大多数男性梦寐以求的事。据英国广播公司近日报道,澳大利亚一项最新研究发现,每天都有性生活,能改善男性精子质量,帮助部分不孕夫妇喜得贵子。然而,医院医师对此表示怀疑。“精子生成是有规律的,如果排放太频繁,会降低其综合实力,反而不利受孕。”
该研究由澳大利亚悉尼市试管受精服务机构,对42名精子存在缺陷的男性进行调查后得出的结果。研究人员进行了两项测试:首先,要求这些男性禁欲3天,随后测试精子状况。其次,要求其在一周内天天有性生活,并测试精子状况。结果显示,禁欲3天后,这些人的精子缺陷水平为30.8%,而频繁性生活后,精液中有缺陷的精子数量明显下降。其中,37名男性的精子缺陷水平降低了12.8%。英国谢菲尔德大学男科学专家指出:“如果每天同房,精子不会在男性体内逗留太久,这也意味着它们会更‘新鲜’。”
隔天同房精子质量其实并不会受到影响,医学专家也发现每天同房未必就保证精子的质量很好,频繁的性生活反而会导致精液里面含有缺陷的精子数量有所下降,对于这样的一个知识,我们必须要了解,具有正确的知识,对于孕育说也有一定的帮助。