古代人如何养生 古代名人养生的9个“数字诀”

古代人如何养生  古代名人养生的9个“数字诀”

宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。

一“德”

明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”

二“安”

宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。

三“戒”

孔子曰：“君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”