马云养生志：开开心心健健康康的挣钱

尽管多年来马云的拳法进步不是很明显，也没有练出什么真功夫，但他却在练拳过程中由衷地喜欢上了太极的魅力，以及太极背后的哲学思想，并从中感悟了“定、随、舍”等人生真谛，这使得他能在纷繁复杂的人生中始终保持超然于世的良好心境，游刃有余地应对尘世变迁。

说到这，必须要提及马云的另一个爱好——围棋。马云在上大学的时候开始学习围棋，半年之后他棋艺大进，杀遍外语系男生无敌手。谁知大学毕业那年的暑假，他被浙江嵊州少体校一个五、六岁的棋童杀得“丢盔弃甲”，从此他有10多年时间没再碰过围棋。再后来，马云终究难耐棋瘾，但也只是找那些比自己棋艺差的人下下，图个乐。

太极拳也好，围棋也罢，它们有个共同的特点，那就是都属于慢运动。这类运动的强度小、节奏较慢、适宜长期练习。马云有一句关于太极拳的感悟流传很广：“人要活得长，需少动；要活得好，需多动。人生和公司一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。”太极拳讲究快慢张弛，而互联网公司的运转节奏快，马云试图通过太极文化消除人内心的焦躁。他还在阿里巴巴集团内部开办太极拳班，得到员工的热烈响应。后来，他干脆把太极拳固定为公司的内训项目之一。

对于马云喜欢太极拳和围棋，运动专家刘欣曾如此评价：“一个人选择运动是符合其个性和生活行为的。很少有年轻人会一下子喜欢上这两项慢运动，作为中国传统项目，太极拳和围棋既健身又健脑，尤其是二者超越运动本身的文化内涵，需要练习者从中不断感悟，才能达到一定的境界，而这大概就是马云的特别之处吧。”