郑秀文吃军人餐减肥 瘦了钱赚更多

食物配餐如下：

第一天：早餐半个葡萄柚，花生酱2汤匙，吐司1片；午餐是盐水鱿鱼1 10克；晚餐鸡肉、猪肉、牛肉三选一，吃110克，外加苹果1个、香草雪糕2匙；

第二天：早餐香蕉半条、吐司1片、鸡蛋1个；午餐主食110克外加5片苏打饼干；晚餐吃鸡肉肠2条、西蓝花菜1 10克、胡萝卜55克、香蕉半条、香草雪糕2汤匙；

第三天：芝士-1片、苏打饼干5片、苹果1小个；午餐鸡蛋1个外加吐司1片；晚餐盐水鱿鱼1 10克、胡萝卜iio克、西蓝花菜1 10克、密瓜半个、香草雪糕2汤匙。