中国科学院院士陈可冀：养生不是追求长寿

他总是那样活力四射，说话喜欢抖“包袱”，经常逗得人忍俊不禁。很多人都以为这位越活越年轻的老人肯定有很多独到的养生秘诀，可陈可冀每次都笑着摇头否认，他只是总结了三句话——从不刻意，却不随意，但要注意。

在陈可冀看来，养生是一件顺其自然的事，他认为有些事情越是盼望和企求，越是刻意，反而越是求之不得。有一次，他在广东惠州，为了取得锻炼效果，他在一天之内游了3次泳，结果导致体力透支，第二天不但浑身酸痛，连吃饭的力气都没有了。这让陈可冀意识到凡事过犹不及，刻意运动的效果很可能适得其反。后来，他再也没做过一天内集中运动3小时的事，而是每天运动半小时，效果也更好了。