养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生常识 > 名人养生 > > 正文

天命之年的成龙依然身材健硕 秘诀就是每天出汗

2017-07-25 17:44:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:出汗

导读: 成龙在八岁的时候就进入了香港的电影圈,经过40多年的打拼,他已经是扬名国际的巨星。已经到了知天命之年的成龙,身材依然健硕,身姿依然飒爽。……

而且,成龙认为生活的的运动是无处不在的,只要有楼梯可以爬,他不会贪图轻松乘电梯,伸直是看电视,也不会用遥控器,而是经常用沙发里起身转台,这样就加大了运动量。

成龙觉得生活当中运动无处不在,譬如每天的爬楼梯锻炼,只要有楼梯可上,成龙绝不图轻松乘电梯;就连看电视时,也不用遥控器,经常从沙发里起身去更换频道,犹如做了无数仰卧起坐,也“顺便”练棒了他的腹肌。

频道推荐

常识饮食保健中医