帝王乾隆养肾壮阳良方 熟地当归不可缺少

　　按摩助阳养生注意事项

　　1、按摩时用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。

　　2、推拿讲究循序渐进，次数要由 少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。

　　3、由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风， 以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。

　　肾是先天之本，是人的精气之源，肾好人无论是身体还是精气神都才会好。不要认为补肾都是男人的事，也不盲目补肾，试试上面的中医方法吧!

　　总结：通过以上文章的介绍，我想大家都知道了如何做可以壮阳补肾，那么赶快照着上文说法去做吧，很实用哦!