国画艺术家李可染养生之道 善于总结短处

　　名人养生杨敬年 生命从百岁开始

　　经济学家杨敬年精确地规划着时间。他每天凌晨3点投入工作，工作时间是8个小时。他在慈禧太后和光绪皇帝驾崩那年出生，至2012年已经104周岁了。

　　可他至今仍过着年轻人的生活。他抢着接听家里的电话，能迅速报出几个熟人的手机号码。他还自己洗澡，生活“完全自理”。他会迷上一部青春剧，匆匆忙忙扒几口饭，守在电视机前。“我现在还能上瘾，所以我说我还年轻。”他谢绝欣赏老年报和《夕阳红》等电视栏目。“我觉得同我没有关系”，他说。

　　百岁之年，杨敬年出版了27万字的自传。学生们送他一块匾额：“生命从百岁开始。”

　　他晚年的得意之作不止于此。93岁时，他翻译的亚当·斯密《国富论》出版。十多年间，这个译本重印了十几次，发行逾10万册，成为罕见的畅销书。

　　杨敬年这样争分夺秒，是要把失去的时间抢回来。1957年他被错划为“右派分子”，等到1979年获得平反，他已71岁。

　　他用毛泽东的话平衡心态。毛泽东说“让体内慢慢生长抵抗力和它作斗争，直至最后战而胜之，这是我对待慢性病的方法”，杨敬年甚至自认为算是幸运者，能留在资料室仍能做一些学术工作。在自传里，杨敬年以平缓的口吻叙述政治运动中的遭遇，却找不到表达怨恨愤懑的只言片语。

　　结语：养生最关键的是要保持一颗年轻的心态，能够微笑面对生活，亦如浦克说的，人活的就是个心情。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.04，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。