保养之道在明悟 老中医陈治恒的养生之道

　　疗养之道对证为要

　　“养生也是需要区分层次的，若让收入低的人吃昂贵的保健品，花费颇大也没有必要，若是一个大忙人，要求他必须规律作息，天天打坐炼气，他也是做不到的。养生，无所谓最佳的方式，适合的才是最好的。”陈老特别强调道，很多人都认为药越贵，效果一定越好，其实不然，就拿养脾胃来说，医圣张仲景常用普通的米汤、热稀饭来养胃气，这也是很多慢性病人的调理之道，久病体虚者最需调脾胃，营养吸收好了，才能增强体质，调理时还要分清楚是胃阴虚、胃阳虚还是脾不运化、胃不受纳等，如此才能对证见效，有利于疾病康复。

　　陈老治病很少开昂贵的药物，他的座右铭是“学贵由博返约，医要明理致用”，药好不好无关乎种类、价格，关键是对证，便宜药一样能有好疗效。“1950年时，有病人高烧不退，用了不少昂贵的药物都不见效，我省疾辨证后，使用了一剂和解表里、枢机的小柴胡汤，一吃见效，这就是对证了。”说起自己的治病经历，陈老微有得色， “再比如有位气管炎病人风寒感冒后引发了肺心病，又喘又咳，住了一个多月院，打针输液，消炎抗感染的药物用遍了都不奏效，我见他肺寒未散，于是用麻黄附子细辛汤，麻黄、附子、细辛各取二两，研粗末，水湿后炒热，加酒再炒，纱布包起搽胸擦背，很快病惰就控制住了，这个方子也应用到了很多肺寒病人身上，效果都很不错。”

　　对于养生首要“三通”的观点，陈老很是赞同，他说纵观各大寿者，无论其养生方法是否各异，心态平衡（思想通）、气血调和（气血通）、无便秘情况（肠胃通）这三点是肯定都具备了的。对于老年便秘情况，陈老特意推荐了两个简单的食疗方，一是用黑芝麻、黑豆、核桃等量，共磨成粉，吃时加点燕麦片和水煮熟;二是月麻油和蜂蜜调生鸡蛋吃，都对便秘有很好的效果，且又营养又无副作用。

　　“治病疗身如练功，掌握巧力关键之处，可四两拨千金，行医之道，养身之法，不动脑筋是医不了病，延不了命的啊。”采访结束时，陈老如此感叹道。

　　结语：养生因根据自身的特点，针对自己不足之处，对症下药。而不能盲目的随从。（文章原载于《养生杂志》，刊号：2012.05，作者：玉子，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。