养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生常识 > 名人养生 > > 正文

延年益寿 学学中国古代名人的养生九字诀

2018-01-18 16:04:42 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 孔子是我国古代伟大的思想家、教育家、想知道他的养生保健方法是什么吗?今天小编给大家盘点了一些他的养生要点,以及其他一些古代名人养生方法。

  名人养生“五知”

  宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。

延年益寿 我国古代名人养生九字诀

  名人养生“六节”

  明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”

  名人养生“七食”

  清代养生家石成金指出:食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。

  名人养生“八乐”

  石成金的“八乐”是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听写之乐,狂歌之乐,高卧之乐。

延年益寿 我国古代名人养生九字诀

  名人养生“九思”

  孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温、貌思恭、言思忠,事思敬、疑思问、忿思维,见德思义。”

频道推荐

常识饮食保健中医