养生之道 金庸大侠的养生之道

　　金庸是我国著名的武侠小说的作者，可以说很多人的武侠情结以及江湖梦都离不开金庸的武侠小说。而金庸先生的非常的长寿健康，那么你知道金庸这位名人的养生之道是什么吗?有哪些养生的方法及秘诀吗?今天小编就为大家详细的介绍一下金庸大侠的养生之道吧!

　　“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”金庸一生写就了影响数代人的武侠小说，即使在如今他的小说也是一边又一遍的被导演们翻牌着，就在前段时间，金庸度过了自己的90大寿，并且在微博晒照，不仅让我们感慨大侠的长寿。

　　金庸老先生在3月10日度过了自己的91岁生日，金庸吧官微通过微博送上生日祝福，并晒出金庸先生的照片。照片上，金庸老先生戴着眼镜，头发近花白，抿着嘴微笑，看上去精神很不错。网友纷纷送上祝福：“第一部小说读的就是金庸老先生的~祝老先生仙福永享，寿与天齐。”“祝老爷子健康长寿!”

　　不喜欢听的话永远听不见

　　金庸先生曾在颁奖礼上笑称自己的养生秘诀之一就是：不喜欢听的话永远听不见。

　　除此之外，金大侠的养生有“十二少、十二多”的要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”

　　金大侠还曾透露，除修炼心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健脑、下棋多动脑，有助预防老年痴呆。难怪他现场回应鲁豫的那些话，那般睿智而深邃。

　　凡是长寿的人，生活习惯可能千差万别、因人而异，但是没有哪个长寿者是小肚鸡肠、心态不好的。中医讲调畅情志养生，人只有心平气和，内心宁静，才能保持体内环境的协调平衡，人体才能达到最佳的生理状态。金庸“十二少”的平和中庸的养生之道，正是他成为长寿者很重要的潜质。

　　金庸养生：心平气和 讲究中庸之道

　　金庸原名查良镛，是知名的武侠小说作家、新闻学家、社会活动家，虽已过古稀之年，依旧面色红润饱满、风度翩翩。探究金庸先生的养生之法，核心关键还是他良好的“中庸”心态。

　　正是这种人生观指导着金庸，万事不强求，能有所作为当然好，不能也没有关系;重要的是寻求内心的闲适，要自己获得满足。他曾提到这样一个例子，到北京来看到一个朋友生活虽不富裕，但一家人和睦相处，其乐融融;而一位香港的朋友虽是家财万贯，却烦恼缠身，不得安逸。他说还是北京那个朋友过得好一些。