皮肤保养 佘诗曼“冻龄”美人的保养方

　　拥有一个年轻不变的面容是每一个女生的梦想，但是随着年龄的增大这个梦想总是会破灭，谁不想永远不老，今天小编就和大家一起分享一下关于佘诗曼"冻龄"美人的保养方，看完你也是女神哦，赶紧去学习一下吧!

　　佘诗曼大家都认识对不对，最近她在微博上晒出了自己的po出美照，让网友大赞太美了，一点衰老的痕迹都没有。佘诗曼曾坦率分享她的美容秘籍：按时吃饭，喝够8杯水，热瑜伽。

　　5月28日是香港著名女星佘诗曼40岁的生日，23点58分，她通过微博晒美照，并感恩的写道：“感谢每一位出现在我生命的人，感谢你们的爱建立我的美丽世界，今年生日真的快乐了!”

　　佘诗曼生日晒美照

　　照片中，佘诗曼趴在点有心形蜡烛的桌子上，露出迷人的微笑，依旧皮肤白皙，样貌也与从前并无区别，在烛光的映衬下，显得格外的漂亮。网友在为她送上祝福的同时，也感叹其不老容颜，有网友表示：“求女神赐教‘冻龄’秘诀”。

　　佘诗曼一向有“小腰精”之称，长相和身材都非常赞的她是怎么保养得呢?

　　按时吃饭是最好的美容秘籍

　　佘诗曼介绍说，在我看来，按时吃饭是最好的美容秘籍。吃饱饭后就不会感到肚子饿，才不会有意去吃零食，其实很多零食都是垃圾食品，比米饭更容易使人发胖，但又不能提供人体必须的营养，长期不吃主食，不仅对身体不利，还会使人增加肥胖的风险。如今，为了减肥，很多人不愿意吃饭，但佘诗曼却不赞同这一点。

　　“吃饭配菜”而不是“吃菜配饭”

　　佘诗曼介绍说，我曾经看过一些专家的研究报告，表明吃饭有助降低血清胆固醇含量，能抑制人体脂质含量上升，因此，经常吃米饭的人罹患心脏血管疾病及肥胖症的机会较低。专家推荐“吃饭配菜”而不是“吃菜配饭”，才是保证营养均衡的饮食习惯。另外，我每天一定会喝够8杯水，这样可以充分补水和排毒。

　　热瑜伽，减肥又排毒

　　运动也是佘诗曼的最爱，尤其是“热瑜伽”，即在一个恒定的高温中，进行一连串肢体伸展动作的运动，把人蒸得大汗淋漓，这样能把体内的毒素统统排出来。做完运动后，在睡觉前敷一张具有保湿和清洁功效的面膜，第二天皮肤就会很好。

　　佘诗曼介绍说，从国中妈妈就开始让我转呼啦圈，每天坚持转半个小时真的很有用。为了塑造、展现和维持身材，我建议大家还是选一件好的塑形内衣。一个人身材好，其实三分是天生，七分靠努力，不去用心维护，身材还是会走样的。