名人养生 看杨绛的养生秘诀

　　朱茵可以说是一个性感的女神，在出道不久之后就被称为性感女神了，这主要是和她的身材有很大的关系的，很多年，朱茵一直保持健康性感的身材，这和她日常的保养是有很大的关系的，今天就和三九养生堂一起看看，朱茵是如何丰胸保养的吧，赶紧学习一下吧!

　　朱茵身高不是很高，但是该有的比例还都有，这主要是因为她平时是非常注意保养得，这让她成为了不堕女神。

　　朱茵的身材在经历这些岁月之后仍然保持完好，这和她保养的方法有着密切关系。尤其是胸部，十年来都能保持完好坚挺，成为了不堕女神。能够保持这么久，朱茵一定有很好的方法，下面我们就来看看朱茵丰胸秘笈，看不堕女神是怎样塑造的。

　　一、临睡按摩

　　朱茵在一次接受专访的时候透露了自己在每天都会进行15分钟的胸部按摩，晚上睡觉的时候不带bra睡。因为有这个保养的习惯，所以每天晚上都会在临睡之前才洗澡，洗完澡之后，趁水分还没有完全干掉，擦上胸部肌肉紧致霜，然后以逆时针的方向打圈按摩15分钟，坚持这样按摩，持之以恒，会有很好的效果。朱茵表示自己即使很忙很累也不会偷懒省略这一步。

　　二、睡觉不压胸

　　一个好的睡姿不仅会让人睡的好，对于胸部也是有很大的帮助作用的。睡觉的时候不要俯卧压住胸部，建议仰卧着睡。朱茵为了预防胸部出现下垂的症状，她还会经常进行一些有助健胸的运动。虽然保健专家也表示跑步是最好的方法，但是因为朱茵不喜欢跑步，所以她选择游泳这项运动来丰胸。每个星期都会游两三次，每次游一个多小时。

　　三、身材保养

　　朱茵除了平常对胸部的保养之外，对身材的其他部位也用心去保养。她会经常在家里做些踢腿运动，瘦臀运动还有瘦腰运动等。朱茵觉得，如果腰可以瘦下来的话，那么在视觉上看，胸部可以被衬托得大一些。朱茵表示自己有信心可以让身材保持不变20年，有信心做足20年的不堕女神。

　　朱茵觉得一个人有自信是很重要的事，有自信心十分重要，尤其是对于女人来说，有自信可以增加魅力。对于那些胸部平平的女生，更需要有自信，即使胸部不丰满，有自信便能使自己的魅力得到提升，这样即使没有胸，也有其他的看头，用自信展现自己的风采。

　　朱茵保养秘籍 饮食生活习惯抹掉岁月痕迹