美容保养 王菲抗衰老的六大保养秘诀

　　养生不再是个别人谈论的问题了，很多大牌明星都开始注重养生了。明星，压力大，作息不规律，他们要谈养生比我们难得多。今天，我们来看看他们都是怎么养生的，看看有哪些是我们可以借鉴的。

　　“女神”王菲养生秘诀

　　已经40岁的王菲，声音空灵，行动另类，宛如不食人间烟火的女神，除此，她的面容保养近乎完美，细纹和瑕疵几乎不存在，皮肤呈现光滑透白的健康美态，又是如何做到的呢?

　　1、养生要趁早

　　王菲认为，长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后，觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事，这种本末倒置让很多年轻人透支了身体，身体出现了疾病之后，才发现及早爱护身体的重要性。中医恰恰能发挥这样的作用，比如等车时原地踏步，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短距离车行，防患于未然，在未生病之时防病，用很低的时间成本养生，符合当代人“少投入、大产出”的诉求。

　　2、常吃樱桃气血丰盈

　　作为一个女星，生活不免会有忙碌交加的时候，她听说，容易产生疲劳的感觉在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。并且吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。经常吃樱桃能使气血丰盈、肤色娇艳已经成为圈内人效仿的秘诀了。

　　3、足够睡眠消除疲劳

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　4、用“天然护肤品”

　　王菲说，信仰让她更容易静心，更加豁达，活得更随心所欲。以前她都是“百无禁忌”，辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些，对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人，不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜，且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品，觉得这些很天然，足够放心。

　　结语：以上就是小编今天给各位介绍的天后王菲的抗衰老保养秘诀，现在你应该知道为什么她都四十几岁了皮肤依旧那么好的原因了吧，这和她平时的护肤保养是分不开的哦。王菲觉得睡眠对一个女性来说是太重要了，所以各位不要再熬夜了哦。