如何保养皮肤 刘晓庆的保养秘籍

　　即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步。

　　保持良好心态

　　她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。她相信一切都将过去。

　　即使有朋友伤害了她，她也从来不记仇。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。爱好读书的人，会把整个心思倾注在知识的海洋中。

　　读书可以让人乐以忘忧，读书还排解世俗带来的烦恼。

　　刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要抽空看一个小时的书。在失去自由的那些日子里，她也常常埋头于书斋，以求知的心态应对逆境。

　　所以说，良好的处世心态，是刘晓庆保持体态年轻的法宝。

　　很多人在生活中总是抱着悲观的心态，面对困难就没精打采，怨天尤人，但是刘晓庆面对牢狱之苦也也乐观地坚持下来了，并且让自己的人生活得原来越出色。

　　慢下来的哲理

　　对生活要求并不算太高，但是刘晓庆的做人哲学其实很值得大家学习，“你不觉得‘慢下来’其实是生命中一个很重要的概念吗?

　　就像跑马拉松的运动员，不可能一直冲刺吧，中间就得慢下来，调匀呼吸，擦擦汗，喝口水，然后才能够重新冲刺。”她会在适当的时候放下一切，全身心地静止，给自己调理的时间，这样才会让美绽放光辉。

　　煲电话粥减压

　　作为演员，工作压力是非常大的，那么林心如是怎样给自己减轻压力的呢?她除了用唱歌跳舞的方式外，还喜欢和朋友煲电话粥，在电话里想朋友或者亲人诉说现在的状况与心事，有时候一打就是好几个小时。

　　结语：现在大家知道要怎样保养才可以延缓衰老了吧。其实，只要我们在生活中多多锻炼身体、饮食健康均衡再加上积极乐观的心态，也可以像明星一样光彩照人了。有兴趣的朋友们就试一试吧。