名人养生 曾国藩的养生之道

　　那么，曾国藩最为成功的修身方法有哪些呢?在这里，我为大家介绍他著名的“修身十二法”，或者对你有所启迪。

　　一、持身敬肃

　　衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕、检查自己的念头、举止中有无背离义理之处。平日闲居无事的时候宁静安泰，保养德性，一旦投于事务之中则专心致志，不存杂念。精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。

　　二、静坐养性

　　每天不限什么时候，要拿出一定时间静坐养性，反省体悟自己天性中隐现的仁义之心。正襟危坐，凝然镇定，如同宝鼎一般沉稳。

　　三、早早起床

　　天色初亮就赶紧起身，睡醒了就不要再恋床。

　　四、读书专一

　　一本书没有读完时，不要再看其它书籍。东翻西阅随意读书，对自己的道德学问毫无益处。

　　五、阅读史书

　　他每天仔细读史十页。

　　六、说活谨慎

　　所谓祸从口出，很多人都因此招致祸患。所以君子对此要时刻注意，这是修身处世最重要的工夫。

　　七、保养真气

　　真气存蓄于丹田之中，彻里彻歪光明正大，所作所为毫无羞于对人说之处。

　　八、爱护身体

　　时刻以父亲的“节制操劳，节制欲求，节制饮食”训导作为健体却病的准则。

　　九、每天都应获知新学问

　　每天读书时将自己的心得记录下来，如果可以从书中凿空，求取深意，那就是偏私他人。

　　十、每月不可荒废旧技能

　　每月写作几篇文章，以此检验自己积存义理的多少，葆养真气的强弱。却不能完全沉溺于中，因为做文章特别耗费真气和时间，也最容易使人玩物丧志、隐没本性。

　　十一、写字

　　饭后写半个时辰的字。所有文字方面的交际应酬，都可以作为练习写字的机会。凡事不可留待第二天去做，事情越积越多，就越难清理。