保养皮肤的方法 看高挑女神高圆圆如何保养

　　爽肤水

　　用爽肤水时一定要拍，这样吸收会更好，之后是精华乳液、晚霜，提醒大家在护肤步骤之前尽量隔3到5分钟，如果在5分钟之内把所有的产品都用到，吸收得会很少，同时给皮肤带来负担。

　　面膜

　　还有一个比较奢侈的方法，在很薄很薄的面膜纸上涂一层精华液敷在脸上，那个缓冲效果非常好。补水面膜一周至少可以做两次，因为在北京太干燥了。

　　足部护理

　　在脚后跟和褶皱的位置，每天洗澡的时候都要仔细刷，然后再涂护肤品。

　　高圆圆日常保养

　　零食吃出健康

　　大美女也是女生，高圆圆也平常女生无异也喜欢吃各种零食。她曾经在微博上po过只要合理安排饮食，零食也能吃出健康。日常生活中高圆圆会保持自己饮食较为清淡，每天吃五颗杏仁，既能够过一下零食瘾，也可以有效软化角质层，让肌肤摆脱干燥;黑巧克力虽然热量高，但是少量食用能够提升身体新陈代谢。只要选好零食，控制热量，其实零食也能吃出健康。平时会选择西红柿、胡萝卜、蓝莓等抗氧化水果打成果汁。在第二日清晨喝一杯抗氧化果汁，既能清肠，又能有效清除体内自由基，自然健康年轻啦。

　　远离刺激性食物

　　辛辣油炸类的食物是高圆圆尽量避开的，这些刺激性食物对身体无益之外，还会造成胃肠道的刺激。酒精、碳酸饮料、烧烤类食物高圆圆几乎都不吃。高圆圆自己说，虽然有时候嘴馋，不过养生也是需要有点毅力的。

　　巧用珍珠粉

　　高圆圆平时喜欢在彩妆品中加入少许珍珠粉，除了能够有效改善肌肤出油状况外，还能降低彩妆品对肌肤的伤害。如果肌肤出现黑头等问题，可将珍珠粉调成膏状，对黑头部位进行按摩，能够有效改善黑头状况哦。

　　中医保养

　　高圆圆十分推崇中医养生，当经过没日没夜地拍戏后，会导致肌肉酸痛，她会第一时间选择中医师进行按摩;碰到牙龈肿痛上火等症状时，则会进行刮痧或者拔罐等项目，不过不是每个人都适合进行中医治疗的哦，要选择适合自己的养生保养方法，才能有效保持年轻容颜和身材。

　　总结：我相信高圆圆是很多人心中的女神，无论是她的容貌、身材都无愧于女神这两个字，而这其中的原因还要归功于她自身的保养上。文章中详细叙述了高圆圆的保养方法，很多爱美的女性都会试一试，小编相信一定会有很不错的效果。